Assalamualaikum,
Bila agan sudah terlanjur mempunyai miopia atau mata minus atau rabun jauh, jangan berpikir bahwa mata agan sudah cacat atau menganggap diri menjadi buruk. Mata yang menjadi tak fokus saat melihat jauh itu sebenarnya cuma capek dan kaku kok gan. ;) InsyaAllah, bisa sembuh dengan beberapa cara dibawah ini.
Loh? Apa? Nggak percaya? Wah, jangan salah gan, ane dapet info ini dari narasumber langsung, dan alhamdulillah sekarang memang bener-bener sembuh dari miopia. Yakni ibu ane sendiri. :)
Mau tau bagaimana caranya? Silahkan disimak. :)
Jangan Terlalu Sering Memakai Kaca Mata
Ini sebenarnya tips dasar yang akan membantu mata agan mendapatkan performa terbaiknya lagi. Yakni dengan membiasakan lensa fokus mata agan terus bergerak secara natural.
Sebab, kita tau sendiri bahwa kaca mata merupakan alat bantu penglihatan. Jadi dengan kata lain, mata minus tersebut seolah menjadi keenakan sebab kita bantu terus dengan kaca mata.
Ibu ane sebenarnya secara nggak sengaja nemu tips ini, soalnya dia emang paling nggak betah buat memakai kaca mata, gan. xD Eh, alhamdulillah malah sembuh. ^^
So, biasakan saja melihat sesuatu tanpa kaca mata. InsyaAllah saat mata agan sudah pulih dan sehat kembali, agan tak perlu memakai kaca mata lagi sampai bertahun-tahun kedepan. :)
Makan Wortel dan Sayuran
Sudah menjadi rahasia umum bila makan makanan yang mengandung vitamin A bisa membantu menjaga kesehatan mata. Ingat gan, menjaga ya, bukan menyembuhkan.
Jadi, makan makanan semacam wortel, kol, tomat, bayam, dan lain-lain, merupakan kewajiban kita untuk menjaga tubuh tetap sehat. Lalu apa hubungannya dengan mata?
Tentu saja banyak gan. ^^ Bila tubuh segar, maka aliran darah dan kelenturan otot-otot mata juga jadi baik. Ini bagus untuk menyembuhkan mata minus. Percaya deh. ;)
Jangan Melakukan Hal-hal yang Membuat Mata Lelah Terlalu Lama
Gunakan komputer dan gadget secara bijak gan. Jangan menggunakannya terlalu lama, apalagi dengan latar tempat yang gelap. Hal ini bisa memperparah mata agan dalam berakomodasi di tempat normal.
Rutin Yoga Mata dan Olahraga Mata
Yang ini merupakan latihan fisik supaya mata agan insyaAllah bisa kembali normal. Yakni dengan beberapa cara di bawah ini.
Kalo agan kesusahan menerjemahkan kalimat ane, cari di youtube tentang Yoga for Eyes juga udah banyak sekarang gan. xD Ini beberapa diantaranya: :)
- Eye Palming
Yakni membuat relax dengan menghangatkan mata dengan energi suhu tangan. Caranya gosok-gosok tangan sampai hangat di pagi hari, kemudian tempelkan di mata agan. Jangan lupa sambil berdoa gan. InsyaAllah bisa membuat mata lebih segar dan jadi sehat. :D
- Berlatih Fokus Cepat
Ini akan membuat mata agan sehat secara alami. Sebab dengan menerapkan latihan ini, daya akomodasi mata akan diajak kembali ke keadaan normal. Caranya dengan menempatkan tangan lurus kedepan kemudian melihat jempol bergantian. Yakni jempol kanan, kemudian selingi dengan melihat keatas awan, kemudian jempol kiri. Lakukan bergantian dan berulang-ulang. ^^
- Berlatih Mata Dinamis
Kalau yang ini untuk melatih otot mata agar bergerak dengan enak gan. :D Caranya masih mirip seperti tadi. Yakni dengan melihat salah satu jempol dengan tangan yang lurus, tetapi buat gerakan memutar gan. Ikuti arah putaran jempol agan. Searah jarum jam, kemudian putar sebaliknya.
Lakukan ini dengan tangan kanan dan kiri secara bergantian. ^^
- Berlatih Melihat Benda Berjalan
Terakhir, silahkan lihat benda-benda yang berjalan di sekeliling agan dengan saksama. Bisa mobil atau motor dijalan, bisa nyamuk, tawon, atau kupu-kupu. Pokoknya lihatlah banyak benda di sekeliling agan dengan rasa syukur dan penuh kenikmatan.
Kemudian berdoalah agar diberi kesembuhan. InsyaAllah berhasil. :)
Kompres Sirih dan Air Hangat
Nah, ini rahasia supaya mata menjadi relax, gan. :D Bahkan bukan cuma mata saja yang mendapatkan manfaat, kualitas tidur dan ketenangan otak agan akan bertambah bila melakukan kompres ini, gan.
Caranya, yakni isi kantong kompres dengan air hangat. Nah, tepat di depan mata, taruh dua daun sirih. Yakin, gan. Seger banget pas bangun tidur nanti. Silahkan dicoba sendiri. ^^
Baca Juga: Tes Kesehatan Mata Online (Minus, Plus, Buta Warna, Silinder, dll) :D
Tes Psikologi Cinta dan Tipe Percintaan :)
0 komentar:
Posting Komentar